Nordic Walking

Nordic Walking setzt auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Nordic Walking können Sie auch gerne mit Freundinnen, in einer kleinen Gruppe genießen, um unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Nordic Walking ist Gesundheitssport

• richtet sich am Leistungsvermögen der TeilnehmerInnen aus
• ist mit Pulskontrollen zur individuellen Trainingssteuerung durchführbar
• ist Sport mit Spaß statt Leistungsdruck
• ist Sport für Ihre Gesundheit

Nordic Walking

• ist das Gehen mit Stöcken auf der Grundlage des natürlichen Bewegungsablaufes
• ist sanft und effektiv
• hat eine Vielzahl positiver Gesundheitseffekte
• ist in jedem Alter ideal geeignet als gesundheitssportliches Ausdauertraining
• lässt sich gezielt zur Fettverbrennung einsetzen
• ist fast immer und überall durchführbar

Die Kurse

• richten sich an Menschen jeden Alters, die Lust haben eine neue Ausdauersportart kennen zu lernen
• setzen keinerlei Kenntnisse voraus
• umfassen neben einer sorgfältigen Technikschulung auch Dehnungs- und Kräftigungsübungen
• sind von Krankenkassen als qualitätsgeprüftes Präventionsangebot anerkannt
• versetzen Sie in die Lage, ein gesundheitsförderliches Training selbstständig weiterzuführen